Ką daryti, jei skauda nugarą?

Nugaros skausmas gali apsunkinti gyvenimą ir turėti daug galimų priežasčių. Laiku atlikta nugaros skausmų prevencija ir diagnostika padės išvengti komplikacijų. Pašalinkite nugaros skausmąJums padės kineziterapeutai ir neurologai.

Nugaros skausmas yra dažnas reiškinys šiuolaikinėje visuomenėje. Taip yra dėl daugybės veiksnių: žmonės gyvena nejudrus gyvenimo būdus, kasdieniame racione trūksta vertingų vitaminų ir mineralų, kenčia nuo vidaus organų patologijų, patiria padidėjusį fizinį krūvį, traumuojasi dėl profesionalios sporto veiklos, ignoruoja vėžio požymius. ir kt. Visa tai provokuoja skausmą įvairiose nugaros srityse, atima iš žmogaus visavertį gyvenimą.

Šiame straipsnyje atidžiau pažvelgsime į nugaros skausmo problemą ir pateiksime efektyviausius būdus jai pašalinti. Tikimės, kad ši medžiaga jums bus naudinga!

Nugaros skausmas

Nugaros skausmas vadinamas dorsopatija. Daugelis šiuolaikinių gyventojų kenčia nuo šios ligos, tačiau jos atsiradimo priežastys gali būti labai įvairios. 80% atvejų patologiją sukelia pirminiai (nespecifiniai) veiksniai, o 20% atvejų liga pasireiškia antrinių (specifinių) požymių fone.

Specifinio pobūdžio skausmą gali išprovokuoti vidaus organų pažeidimai, kitais atvejais patologinis procesas progresuoja dėl degeneracinių-distrofinių procesų stubure.

Tarp specifinių rizikos veiksnių pavojingiausi yra onkologiniai procesai, lydimi metastazių į stuburą. Profilaktikos tikslais pacientams rekomenduojama reguliariai atlikti fluorografiją ir mamografiją, taip pat PSA analizę. Tai leidžia aptikti navikų buvimą pradiniame etape, kai piktybinės ląstelės dar nespėjo judėti kartu su kraujo tekėjimu į kitus organus.

Jei skauda nugarą ir nežinote, ką daryti ir kaip gydyti neaiškios kilmės negalavimą, pirmiausia turėtumėte apsilankyti pas patyrusį specialistą ir išsiaiškinti diskomforto priežastį.

Bendrausite su neurologais, kineziterapeutais ir chirurgais. Atlikę išsamią diagnozę, jie padarys tikslią išvadą dėl jūsų ligos ir vienareikšmiškai atsakys į klausimą: „Ką daryti, jei skauda nugarą? ".

Nugaros skausmo priežastys

Interneto paieškos sistemose dažniausiai užduodamas klausimas: „Ką daryti, jei skauda stuburą nugaros viduryje? ". Šiandien šis skausmo sindromas jaudina daugiau nei 80% pasaulio žmonių. Pagrindiniai jo atsiradimo šaltiniai yra šios stuburo srities patologijos:

• Liga, kurią lydi pūlingo-uždegiminio proceso atsiradimas kaulų čiulpuose dėl patogenų aktyvumo;
• Piktybinių navikų buvimas, kaip rodo skausmas apatinėje nugaros dalyje;
• Išvaržos diskas;
• Stuburo traumos (lūžiai);
• Stuburo kreivumas;
• Lėtinis skausmas raumenų struktūrų srityje;
• Patologinis procesas, kuriam būdingas degeneracinių-distrofinių pokyčių vystymasis visų stuburo judesio segmento komponentų srityje;
• Kremzlės pažeidimas.

Kai kuriais atvejais skausmo pasireiškimus nugaros srityje gali sukelti kitos priežastys:

• Uždegiminiai procesai sąnariuose;
• Širdies ir kraujagyslių ligos;
• Kraujavimas dubens srityje;
• Pažeidimai moterų reprodukcinės sistemos darbe. Tuo pačiu metu moterys pastebi, kad nugarą skauda juosmens srityje. Tik kompetentingas ginekologas gali sudaryti gydymo planą ir paaiškinti, ką daryti tokioje situacijoje;
• Tarpšonkaulinė neuralgija. Prisideda prie kvėpavimo pasunkėjimo;
• Opinė liga, kuriai būdingas diskomfortas mentės srityje;
• Inkstų veiklos sutrikimai;
• Uždegiminiai virškinimo trakto procesai, kartu su vienašališku skausmo sindromu;
• Piktybinių navikų buvimas kvėpavimo organuose;
• Ūminis apendikso vidinės gleivinės uždegimas;
• Infekciniai procesai vidaus organuose.

Nugaros skausmo tipai

Siekiant nustatyti patologijos priežastį, atsižvelgiama į diskomforto pobūdį. Yra šie skausmo tipai:

Šaudymo nugaros skausmas

Apie save praneša, kai:

• Vidaus organų patologijos;
• fizinis sužalojimas dėl kritimo;
• Suspaustos nervų šaknys ir spondilolistezė;
• Stuburo kreivumas ir laikysenos pažeidimas.

Jei šaudymo skausmas tampa ūmus, apsilankymas medicinos klinikoje yra būtina pasveikimo sąlyga.

Skausmas nugaroje

Jei pacientas klausia, ką daryti, jei skauda nugarą apatinėje nugaros dalyje, o diskomfortas yra ūmaus durklo pobūdžio, tai rodo tokius pavojingus patologinius procesus kaip:

• piktybinių navikų buvimas;
• Ūminis uždegimas po šiluminių veiksnių poveikio;
• Piriformis raumenų spazmas.

Kartais poreikis ką nors daryti, jei labai skauda nugarą, išnyksta savaime, nes toks diskomfortas moterims pasireiškia paskutinėmis nėštumo savaitėmis ir yra laikomas normaliu.

Traukiančio pobūdžio skausmo sindromas

Dažnai pacientai skundžiasi: „Jei man skauda apatinę nugaros dalį, nes kilnojau svorius ir plyšiau nugarą, ką daryti šioje situacijoje? Žinoma, per didelis fizinis aktyvumas gali išprovokuoti traukiančio pobūdžio skausmą, tačiau dažniausiai tokį diskomfortą sukelia šie veiksniai:

• Seni nugaros sužalojimai;
• Degeneraciniai-distrofiniai pokyčiai juosmeninėje stuburo dalyje;
• Ilgas buvimas vienoje padėtyje.

Nugaros skausmas po treniruotės

Tai pastebima žmonėms, užsiimantiems profesionalia sportine veikla. Paprastai skausmo sindromas atsiranda dėl pernelyg didelės raumenų įtampos. Ką tiksliai daryti, jei tokiu atveju skauda nugarą, atsakys tik kvalifikuotas specialistas. Visų pirma, turėtumėte suteikti kūnui pertrauką ir visišką atsipalaidavimą.

Nugaros skausmas dėl koronaviruso ar SARS?

Jei skauda nugaros raumenis išilgai stuburo, ką tiksliai daryti šioje situacijoje, atsakys gydytojas, ištyręs, ar nėra ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų. Dažnai jie sukelia stiprų skausmą raumenų audinio srityje, sąnarių skausmus ir bendrą silpnumą, kuris yra kūno intoksikacijos pasekmė.

Kai nugarą skauda kartu kylant temperatūrai, ką daryti šiuo atveju, gana akivaizdu. Visų pirma, turėtumėte vartoti skausmą malšinančius ir karščiavimą mažinančius vaistus. Tik patyręs gydytojas, atlikęs išsamų tyrimą, gali paskirti specialius antivirusinius vaistus ir antibiotikus.

Reikėtų pažymėti, kad sergant koronavirusine infekcija, padidėjęs nugaros skausmas atsiranda dėl pleurito, taip pat yra susijęs su padidėjusia raumenų struktūrų įtampa, kuri atsiranda dėl dažno sekinančio kosulio. Be to, pieno rūgštis susidaro nugaros raumenyse, sukelianti didelį diskomfortą.

Kada būtinas vizitas pas gydytoją?

Jei skausmo apraiškos per kelias dienas nesumažėja, o tik sustiprėja, apsilankymas gydymo įstaigoje yra būtina savijautos gerinimo sąlyga.

Nepriklausomas vizitas į kliniką arba gydytojo iškvietimas į namus rekomenduojamas šiais atvejais:

• Būklė pablogėja naktį;
• Neseniai buvo sužalota nugara ar stuburas;
• Pacientas nesijaučia geriau net pasikeitus kūno padėčiai;
• Pacientas karščiuoja;
• Pacientas yra rizikos grupėje (amžiaus kategorija virš 55 metų);
• Sustiprėja neurologinis diskomfortas – išnyksta galūnių jautrumas, pacientas pradeda jausti raumenų silpnumą;
• Būklės palengvėjimas net neduoda nesteroidinių vaistų nuo uždegimo;
• Pacientas skundžiasi šaudymo skausmu blauzdoje.

Nugaros skausmo diagnostika

Jeigu pradeda skaudėti nugarą, o nežinai, ką daryti, pirmiausia reikėtų kreiptis į neurologą ir atlikti reikiamus laboratorinius bei aparatūros tyrimus. Tai leis tiksliai diagnozuoti ir paskirti veiksmingą gydymą.

Ką nustato kraujo tyrimas?

Dėl laboratorinio kraujo tyrimo gydytojai gali nustatyti infekcinius procesus ir nustatyti svarbų ESR rodiklį, leidžiantį patvirtinti arba atmesti uždegimą. Esant padidėjusiam leukocitų kiekiui, taip pat galima spręsti apie uždegiminių procesų buvimą. Be to, remiantis kraujo tyrimu, galima daryti išvadą, kad hemoglobino sintezė yra sutrikusi dėl geležies trūkumo, taip pat dėl piktybinių navikų vystymosi.

aparatūros tyrimai

• Dvipusis/tripleksinis kaklo ir galvos kraujagyslių ultragarsinis skenavimas.Tai leidžia ištirti kraujagyslių būklę, spręsti apie aterosklerozinių plokštelių ir kraujo krešulių susidarymą, ištirti kiekybinius kraujotakos parametrus. Šis tyrimo metodas skiriamas pacientams, besiskundžiantiems dažnu galvos svaigimu, padidėjusiu kraujospūdžiu, galvos skausmu ir ūminio galvos smegenų kraujotakos sutrikimo požymiais;
• KT skenavimas.Leidžia nustatyti stuburo lūžio pobūdį, taip pat aptikti net mažiausias jo dalis. Remiantis tyrimo rezultatais, galima atkurti pažeistą vietą trimačiu formatu. KT yra informatyvesnis nei rentgenas;
• Magnetinio rezonanso tomografija.Tiksliausias tyrimo metodas. Tai leidžia ištirti piktybinius navikus ant slankstelių, taip pat užspaustas nervų šaknis, tarpslankstelinę išvaržą, stuburo angos spindžio sumažėjimą ir uždegiminius procesus, sukeltus traumos. MRT atlikimas laikomas būtina sąlyga prieš operaciją ir reabilitacijos laikotarpiu po jos;
• Radiografija.Leidžia išsamiai ištirti kaulinio audinio būklę. Jis atliekamas esant skoliozei, uždegiminėms sąnarių ligoms, lūžiams, slankstelių poslinkiui. Dažnai atliekama kartu su funkcine diagnostika, kai paciento prašoma sulenkti ir ištiesinti stuburą. Pagal slankstelių dažymosi rodiklius vertinamas jų stiprumas;
• Elektromiografija.Leidžia įvertinti nervinio audinio būklę. Šio tyrimo metu tiriami nervinių struktūrų generuojami elektriniai impulsai, raumenų audinio reakcija į juos. EMG dėka galima aptikti suspaustą nervą, atsiradusį tarpslankstelinio disko išvaržos ir stuburo angos susiaurėjimo fone;
• Kaulų scintigrafija.Tai laikoma privalomu metodu, kai įtariami kompresiniai lūžiai ar onkologiniai procesai.

nugaros skausmo gydymas

Pagrindinis terapinių priemonių tikslas – malšinti skausmą ir užkirsti kelią lėtinių patologijų vystymuisi. Štai kodėl gydymas apima pagrindinės ligos požymių pašalinimą, taip pat vaistų vartojimą ūminiam skausmui malšinti ir nemedikamentinių kūno atkūrimo metodų taikymą.

Ūminio skausmo sindromo malšinimo algoritmas:

• Lovos poilsis pirmąsias 3-5 dienas. Tuo pačiu metu pacientui rekomenduojama atlikti šoko bangų gydymą ir naudoti specialius vaistus. Be to, pacientui skiriami specialūs ortopediniai prietaisai;
• Pusiau lovos režimo laikymasis ateinančias 8-9 dienas. Šiuo laikotarpiu SWT ir vaistų vartojimas turi būti tęsiamas. Taip pat pacientui rekomenduojama atlikti specialius pratimus su maža apkrova ir atlikti elektroforezę su analgetikais;
• Riboto fizinio aktyvumo laikotarpis (12-20 d. ). Šiame etape tęsiamas gydymas vaistais, smūginės bangos terapija ir fizioterapijos seansai. Norėdami gauti papildomą teigiamą poveikį, jie naudojasi masažo procedūromis;
• Neribotas fizinis aktyvumas (be padidintų krūvių) kartu su kineziterapijos pratimų vykdymu;
• Prevenciniai veiksmai. Reguliari kineziterapijos praktika ir sporto treniruotės. Tai pagerina gyvenimo kokybę.

Vaistų vartojimas

Diagnostikos metu ne visada įmanoma nustatyti skausmo sindromo priežastį, todėl skiriant vaistus dažnai atsižvelgiama į diskomforto pobūdį:

1. Esant ūminiams skausmo pojūčiams, naudojama paravertebralinių raumenų vaistų blokada. Jei skausmo nepavyksta numalšinti aukščiau nurodytu būdu, anestezija atliekama stuburo epidurinėje erdvėje.
2. Vidutinio intensyvumo skausmo sindromas stabdomas nesteroidinių vaistų nuo uždegimo injekcijomis. Veiksmingiausias iš šių agentų laikomas fenilacto rūgšties dariniu. Tačiau šis vaistas, ilgai vartojant, gali sutrikdyti širdies ir kraujagyslių sistemos bei virškinamojo trakto veiklą. Todėl esant bet kokiems skrandžio sutrikimams pacientui, jam skiriami gerybiškesni šios grupės vaistai.
3. Norėdami sustabdyti raumenų spazmus, jie griebiasi vaistų, mažinančių skeleto raumenų tonusą.
4. B grupės vitaminai. Jie sustiprina nesteroidinių vaistų nuo uždegimo analgezinį poveikį ir teigiamai veikia nervų sistemą. Šie vaistai vartojami tablečių pavidalu arba švirkščiami į raumenis.
5. Su neuropatinio pobūdžio skausmais, kaip kompleksinės terapijos dalį, jie imasi prieštraukulinių ar psichotropinių vaistų.

Prevenciniai veiksmai

Kad klausimas, ką daryti, jei skauda nugarą apačioje, juosmens srityje ar pečių srityje, jūsų nekamuotų daugelį metų, turėtumėte būti atidūs savo kūnui. Tik rūpestingas požiūris į savo kūną ir reguliarus prevencinių priemonių įgyvendinimas sumažins nugaros skausmo tikimybę.

Yra keletas svarbių taisyklių, kurių laikymasis leis išvengti diskomforto nugaroje. Taigi, kai skauda nugarą ir žmogus susimąsto, ką tokioje situacijoje daryti, atsiliepimai rodo, kad pirmiausia reikia atkreipti dėmesį į batus. Kadangi judesio metu didžiausias krūvis tenka stuburui, reikėtų vengti avėti nepatogią avalynę. Specialistai rekomenduoja pirmenybę teikti batams su mažu kulnu (1-3 cm).

Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į laikyseną. Jei ilgą laiką dirbate prie kompiuterio, pasistenkite periodiškai keisti kūno padėtį ir kartais pasivaikščioti po kambarį ar biure.

Nešiojant sunkius daiktus, būtina optimaliai paskirstyti krovinio svorį.

Kita sveikos nugaros būklės palaikymo sąlyga yra gimnastikos pratimų atlikimas. Fizinė terapija ir specialūs pratimai, kuriuos rekomenduoja profesionalūs specialistai, leis sustiprinti raumenis.